尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好！

随着信息时代的到来，网络已成为现代人必备的学习生活工具之一，为人们的生活带来了很多好处，很多人都成了网民。我们中学生正处于身体发育和人生塑造的黄金阶段，对新事物有着强烈的好奇心，但由于明辨是非的能力还不高，还缺乏正确处理生活中各种信息的能力，尤其缺乏抵制种种不良诱惑的坚强毅力，倘若被网络的不良诱惑吸引，就如同掉入陷阱不能自拔。长此下去，必将对身心健康造成极大危害。我国从2010年8月1日起就正式正式实施《网络游戏管理暂行办法》，系统地对网络游戏的娱乐内容、市场主体、经营活动、运营行为、管理监督和法律责任做出明确规定，但由于网游运营商唯利是图和相关部门监管不力，网游正肆无忌惮在侵蚀着我们的心灵。

《中国青年报》曾报道一个中学生借国庆长假在网吧里聊天，玩游戏，9天9夜不回家，待其父母找到他并劝他回家时，这名同学无动于衷，情急之下他父亲竟跪下来求孩子回家。

江苏省常州市武进区城市管理局户外广告管理科原科长丁鑫，三年时间，在网络游戏上花费1500万元，其中贪污、索贿近700万元，今年6月，被常州市中级法院二审判处有期徒刑十三年。

而每次考试结束之后，我们身边也不乏这样的声音，是“王者荣耀”害了我！

诸如此类的事实不胜枚举。网吧和游戏的一些非正常因素，不仅冷冻了青少年原来炽热、纯洁的心灵，还间接给学生的健康成长造成阴影。专家指出，玩游戏不仅损伤视力，而且很容易迫使青少年思维高度不集中而损伤大脑，这类因玩电子游戏而突然晕倒甚至死亡的事例不是很多吗？种种危害表明，对于还缺乏足够自制能力的中学生，没有节制的、不健康的网吧与游戏对青少年有百害而无一利，青少年应永远与之保持距离。 

同学们上网时，应该学会鉴别是非，学会保护自己。这里，老师提出三方面的建议。

第一，不沉迷于网络。长时间上网和玩游戏会严重影响我们的身体健康，据专家介绍，长时间坐在计算机前的青少年中，３０％患有缺铁性贫血，近视、脊椎及身体其它部位的疾患也明显偏高。长时间上网还会影响学习成绩，有些同学一上网就精神振奋，上课时还在想着网络和游戏，“人在学校心在网上”，无心学习。怎样避免自己沉迷于网络呢?我们应该坚决不进网吧，在家上网一定要得到家长同意，并且每天控制不超过一定时间，不玩连续性强的大型的网络游戏和手游。

第二，遵守网络道德。很多人都在网络上碰到过骂人、说脏话等等不道德的现象。网络是个虚拟的空间，有些人会想，既然不是真的东西，那么我就不道德了又怎么样，没人知道我是谁，所以在网络上的不道德行为屡见不鲜。网络道德主要是靠自我约束的，遵守网络规范是我们每个人的道德责任。我们应该怎么做呢？在网络聊天和交流中做到文明用语，不骂人；上网做到不偷他人密码帐号、不破坏他人系统，不发表和传播不良信息等。

第三，注重网络安全。网络安全涉及到很多方面，对我们中学生来说，主要注意这几个方面：一是保护好自己的密码等信息不被盗走。二是不随意透露自己的真实信息，不轻信网上的中奖通知等欺诈信息，避免网络欺骗。三是不发表、传播违法犯罪的言论和信息。不点击、浏览具有色情、暴力、凶杀等不良内容的图片或网页。不在网上散布没有根据的言论，更不能传播或转贴他人的不良信息甚至触犯法律的内容，网上网下都做守法的小公民。其实网上发表的任何信息都是可以追查来源的，如果触犯了法律，警察很快就能找到你。

       同学们，让我们坚守诚实、守信、文明的本心，做一个合格的中学生，远离网络游戏，把精力投入到学习中去，自主成人，成才，以此来回报祖国及父母的养育之恩！